什么形状的缩阴球好？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，很高兴为你解答，这种情况是借助工具进行锻炼的一种缩阴方法，虽然可以达到一定的治疗作用，但是并不实用，容易沾染细菌，引起妇科疾病。无法从根本上解决阴道松弛问题，很容易反弹。建议平时加强体育锻炼，可以做康复保健操和缩肛运动，有利于预防阴道松弛。平时加强营养，注意个人清洁卫生。

闵真真 主治医师 天津中医药大学附属第一医院

擅长：全科

缩阴球还是有一定的效果的，这个要一段时间才有效果的。缩阴球达到缩阴效果是通过循序渐进的进行凯格尔运动达到的，所以需要时间和坚持。通常以四个月为一练习阶段。第一要点是从单个球开始训练，每天坚持30分钟。